MODALIDADES GO30
Go30' Run
Método de 30 minutos que melhora a resistência cardiovascular e queima calorias de forma dinâmica, variada e ajustada de acordo com o condicionamento.
Go30' Body
Método de 30 minutos que garante um treino completo para todos os grupos musculares, com máxima eficiência.
Go Challenge
Combinação desafiadora do método Go Run e Go Body, motivação extra que ajuda a alcançar um desempenho melhor.
Go Recovery
Metodologia essencial com protocólos que ajudam o corpo a se recuperar após exercícios intensos, prevenindo lesões e promovendo o descanso e a regeneração muscular.
Programa de emagrecimento Efeito 10` Efeito 5`
Perda de peso saudável e sustentável ao longo de 10 semanas através do ganho de massa muscular e aumento da taxa metabólica!